Ogni nuovo dettaglio sulla sua ex, una vecchia foto scoperta per caso o una storia innocua del passato possono scatenare un’improvvisa gelosia che avvelena il presente.
È una strana sensazione quando una persona che non si è mai incontrata diventa parte integrante della propria relazione, riporta .
Sembra che il suo passato sia un paese a parte, al quale il vostro visto è precluso, e questo vi fa sentire insopportabilmente soli.
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In realtà, la gelosia per la storia del partner raramente riguarda i fatti in sé. Si tratta di insicurezze e di paura di non conformarsi a un punto di riferimento invisibile.
Ci paragoniamo inconsciamente ai fantasmi, dotandoli nella nostra immaginazione dei tratti che pensiamo ci manchino. La psicologa Jessica Higgins spiega che questa reazione è spesso radicata nella percezione che l’amore sia una torta di dimensioni limitate.
“Se una parte del suo cuore è per sempre dedicata al passato, allora ne rimane meno per me”, è più o meno il modo in cui funziona questa logica infantile ma molto tenace. Ci sembra che, chiedendo informazioni dettagliate sulle vecchie relazioni, otteniamo il controllo della situazione.
Ma questa strada porta a un vicolo cieco: state componendo un puzzle che non esiste, perché la vostra versione di quegli eventi sarà sempre una speculazione. Si giudica il passato in base alle emozioni del presente, e questa è una strategia perdente.
Un atteggiamento sano inizia con una semplice ma difficile ammissione: il vostro partner aveva una vita prima di voi. Ed è stato necessario per lui diventare la persona che è ora con voi.
Le sue scelte, i suoi errori e le sue rotture hanno forgiato il suo carattere e quindi lo hanno portato indirettamente a voi. Cercare di proibire di parlare del passato o chiedere di “dimenticare tutto come un brutto sogno” significa fare violenza alla storia personale.
Creano un’atmosfera di segretezza e sfiducia in cui le menzioni innocenti si trasformano in segni segreti. È molto più sicuro quando il passato può essere menzionato tranquillamente, come parte non minacciosa della biografia.
Il vostro compito non è quello di competere con le ombre, ma di costruire la vostra storia, unica e non paragonabile. È scritta dai vostri rituali condivisi, dalle battute, dalle sfide superate. Nessuna alleanza del passato può togliere valore a ciò che state creando qui e ora.
Se l’ansia persiste, chiedetevi: cos’è esattamente che mi spaventa? Un’immagine specifica di un’altra donna o la paura di non essere abbastanza bravo? Spesso proiettiamo tutti i nostri dubbi interiori sulla mitica “ex”, rendendola un comodo contenitore dei nostri complessi.
A volte la gelosia del passato si nasconde dietro il risentimento verso il partner per il fatto che sta con un’altra persona, come se avesse commesso un tradimento nei vostri confronti. È irrazionale, ma i sentimenti raramente obbediscono alla logica.
Spesso, se si esprime direttamente questa assurda affermazione, ci si può rilassare e si può ridere insieme del potere della propria immaginazione. Il passato del vostro partner cessa di avere importanza quando il vostro presente insieme diventa veramente appagante ed eccitante.
Quando si ha qualcosa da perdere nell’oggi, ieri perde ogni rilevanza e colore. La fiducia è una decisione, non un sentimento. È una scelta di credere alle parole della persona che ci sta accanto piuttosto che alle fantasie che abbiamo in testa.
Ogni volta che vi accorgete di immergervi mentalmente nella sua storia, riportatevi delicatamente al presente. Cosa sta succedendo tra voi in questo momento? Come appare la sua mano nella vostra?
Dopo tutto, le sue relazioni precedenti sono fallite e lui ha scelto te. Questo è l’argomento più forte che annulla tutte le vostre paure.
Non siete la continuazione di quella storia, siete la sua confutazione e un volume nuovo, importantissimo.
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